ДАРХЛАА ДЭМЖИХ АРГУУД

Гадаа цас орж, хүйтэрч байгаа энэ үед дархлаа дэмжих зөвлөгөө хүргэж байна. Доорх зөвлөгөөний дагуу ханиад томууны вирусээс сэргийлээрэй.

1. Чанартай хоол идэхӨдөр бүр чанартай хоолыг хангалттай хэмжээгээр идсэнээр цусан дахь сахрын хэмжээ хэвийн байна. Харин хоол тэжээлээс авах шим тэжээлийн хэмжээ багассанаар дархлааны системд муугаар нөлөөлдөг.

2. Ашигтай бактеритай хүнс хэрэглэхГэдсэн дэх ашигтай бактерийн тоо олон байснаар бидний дархлааны систем илүү хүчтэй болж, биеийн үйл ажиллагаа өөрөө өөрийгөө эрүүлжүүлэх, дархлааны системээ сайжруулах гэх мэт үйл ажиллагаа эрчимтэй сайн явагддаг.

3. Хангалттай унтаж, амарч байхХүн биеийнхээ эрч хүчийг сэргээж, бие махбодоо эрүүл байлгахын тулд өдөрт 8-10 цаг унтаж байх хэрэгтэй. Харин нойроо дутуу авснаас дархлааны систем муудаж, гаднаас орж ирэх нян, халдварт эмзэг болдог.

4. Д витаминаа нөхөхД витамин нь арьсан доор нарны гэрлийн нөлөөгөөр нийлэгждэг бөгөөд хүний дархлааг дэмжиж өгдөг хамгийн чухал амин дэм юм. Биед Д витамин дутагдах үед дархлааны систем муудсанаас бие суларч, амархан өвчин тусдаг.

5. Тогтмол дасгал хөдөлгөөн хийхТогтмол, зохистой хэмжээтэй дасгал хөдөлгөөн нь биеийн ерөнхий эрүүл мэндэд тустай. Дасгал хийснээр бодисын солилцоо, зүрх судасны үйл ажиллагаа сайжирч улмаар дархлаа дэмжигддэг.

20 тэрбум пробиотик, дархлаа дэмжих L. Casei лактобактери агуулсан тул Actimel тараган ундаа таны дархлааг эсийн түвшинд дэмжиж хүчирхэг болгоно. #Актимел #Дархлаа #дархлааж #Дархлаа_дэмжих #тараган #тараган_ундаа #та_хэний_төлөө_Актимел_уудаг_вэ #Цайр #Двитамин